VannyFit Frühaufster Workout
Das "VannyFit Frühaufsteher Workout" ist ein Intensives Kraft- und Ausdauertraining für alle Frühaufsteher an der Frischen Luft.
Frühsport macht happy
Wer gleich nach dem Aufstehen aktiv wird, fühlt sich anschließend fitter und ausgeglichener. Wir starten mit guter Laune in den Tag, da beim Sport Glückshormone freigesetzt werden, die die Stimmung aufhellen. “Durch die körperliche Aktivität werden in unserem Gehirn Botenstoffe freigesetzt, die unsere Stimmung heben. Morgengymnastik ist also auch ein Turbo für unser Wohlbefinden.
Du nimmst schneller ab
Frühmorgendlicher Sport ist besonders geeignet, ein paar Kilos zu verlieren. Der Stoffwechsel wird deutlich in Schwung gebracht. Kalorien werden schneller und effizienter verbrannt. Übergewicht wird so überhaupt erst vorgebeugt. Um das Beste aus deinem Workout herauszuholen, sollte das Frühstück nach dem Workout eingenommen werden.
Dein Gehirn kommt in Fahrt
Nicht nur dein Körper wird in Leistungsbereitschaft versetzt – auch geistig werden die Teilnehmer für die Anforderungen des Tages gewappnet. Sport fördert die Konzentrationsfähigkeit und das logische Denken. Und das bis zu 10 Stunden nach dem Workout.
Herz und Blutgefäße werden besser durchblutet
Die sportliche Aktivität bewirkt eine bessere Durchblutung des Herz-Kreislauf-Systems, sodass der menschliche Körper optimal mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt wird. Nebenbei wird die Nährstoffversorgung der Muskulatur angeregt.
Themen zum Kurs
Kursdetails
Termine folgen in Kürze!!!!
Anmeldung: Frühaufsteher Workout
nichts passendes dabei ???
Sollte ich keine passenden Kurszeiten für dich im Angebot haben, schreib mich gerne an. Vanessa Baier
Ab 6 Personen können neue Kurse individuell vereinbart werden.