Outdoor Power Workout

...ein frisches Kurs-Konzept, dass Dir alles gibt.

Trainiert wird ausschließlich unter freiem Himmel. Dabei nutzen wir verschiedene Sportgeräte sowie den eigenen Körper als Widerstand. Durch zahlreiche Übungsvarianten und geschultes Personal wird jede Trainingseinheit individuell an dein Leistungsniveau angepasst. Das ganzheitliche Training wird sowohl deine Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit als auch dein Gleichgewicht verbessern. Diese 5 Komponenten sind die Bausteinen für einen leistungsfähigen Körper sowie ihr Wohl

abwechslungsreich

Häufig wechselnde Location und Trainingsinhalte machen jede Einheit zum Unikat.

Kursinhalte

• Zeit für Figurforming!
• Kraftausdauer steigern
• intensive Ganzkörperkräftigung 
• Ausdauertraining
• Gewichtsreduktion
• Koordination steigern
• verbesserung der Beweglichkeit
• Schnelligkeit steigern